Tjänst

Personlig kostplan

En plan som passar dig, inte en mall.

Bygger vidare på din kostanalys, en plan som passar dig, inte en mall.
När vi vet var du står bygger jag en personlig kostplan som tar hänsyn till dina mål, allergier, livsstil och vardag.
Det handlar inte om att räkna kalorier eller följa stränga regler, det handlar om en struktur du faktiskt orkar leva i.

Det här ingår

Komplett kostplan baserad på dina behov och mål
Måltidsstruktur för en vanlig vecka
Exempeldagar du kan använda direkt
Anpassning för allergier, intoleranser och preferenser
Uppföljningssamtal efter 2 veckor
Skriftlig sammanfattning att spara och återkomma till

Det här passar dig som vill

ha en tydlig struktur att följa
äta för ett specifikt mål, energi, viktbalans eller prestation
slippa fundera på vad du ska äta varje dag
få en plan som funkar långsiktigt, inte bara två veckor

En kostplan är inget facit.
Det är en startpunkt, något att luta sig mot tills nya vanor blir naturliga.

Kostanalys krävs innan kostplan, så vi vet att planen byggs på rätt grund.

1 495 kr

Boka Personlig kostplan